Tanda- tanda toxic relationship sering kali tidak kentara, tergantung pada sifat hubungan sebuah pasangan. Saat kalian berada dalam hubungan yang beracun, kalian bisa jadi tidak mudah untuk melihat tanda bahaya. Namun, berikut ini tanda yang harus disadari bahwa kamu sedang berada dalam toxic relationship
- Kurang mendapat dukungan dari pasangan
Hubungan yang sehat akan merasa bahagia bila melihat pasangannya sukses di semua bidang kehidupan. Tetapi, ketika hubungan berubah jadi“ racun”, setiap pencapaian jadi semacam kompetisi.
Singkat kata, waktu yang kalian habiskan bersama pasangan tidak lagi terasa positif. Kalian tidak merasa didukung atau didorong, serta kalian tidak bisa mempercayai pasangan.
- Komunikasi yang tidak sehat
Hubunganmu sudah beracun bila hanya ada sarkasme, kritik, serta penghinaan dalam komunikasi. Kalian mungkin juga kerap mendapati pasangan membuat komentar sinis tentangmu di depan teman atau keluarganya. Bila itu terjadi, maka sebaiknya waspada.
- Muncul kecemburuan
Cemburu bisa jadi hal yang alami dan normal dalam suatu hubungan. Tetapi, ketika kecemburuan mengarah pada kecurigaan serta rasa tidak percaya yang terus menerus, maka itu dapat mengikis hubungan percintaan.
- Pasangan mengontrol perilaku
Pasangan yang toxic akan selalu bertanya di mana kalian berada. Mereka juga akan kesal atau jengkel ketika kalian tidak segera menjawab pesan atau telepon darinya. Sikap ini umumnya berawal dari kecemburuan, atau berkurangnya kepercayaan. Tetapi, disisi lain, ada upaya pengendalian yang disalahgunakan. Hal itu berkontribusi pada toxic relationship.
- Menjadi tidak jujur
Jika kalian sering membuat kebohongan tentang keberadaanmu ataupun dengan siapa kalian bertemu, terutama untuk menghindari pasangan dan reaksinya, maka bisa jadi kalian berada dalam toxic relationship.
- Stres terus menerus
Jika kalian selalu gelisah, bahkan sedang tidak menghadapi sumber stres dari luar, maka itu dapat jadi indikator ada sesuatu yang salah dalam hubungan percintaanmu. Stres yang berkelanjutan ini bisa berakibat buruk pada kesehatan fisik dan mental. Kalian akan sering merasa kesulitan, kelelahan mental dan fisik, atau tidak sehat secara umum.
- Mulai mengabaikan kebutuhan pribadi
Mengikuti apa yang pasanganmu ingin lakukan, apalagi ketika itu bertentangan dengan keinginan atau kenyamanan, merupakan tanda pasti toxic relationship.
- Hilangnya hubungan yang lain
Kalian berada dalam toxic relationship jika berhenti menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga. Tidak hanya itu, kalian mulai menyadari bahwa menjalani hubungan dengan pasanganmu merupakan tindakan yang menghabiskan banyak waktu luang.
- Kurang merawat diri
Dalam hubungan yang beracun, kalian bisa jadi akan melepaskan kebiasaan perawatan diri yang biasa kalian jalani. Kalian bisa jadi tidak lagi melakukan hobi, mengabaikan kesehatan, dan mengorbankan waktu luang secara sia- sia. Hal ini mungkin terjadi karena kalian tidak mempunyai energi untuk melakukan aktivitas lain, karena pasanganmu tidak setuju kala kalian melakukan kegiatan sendiri.