Pada dasarnya, gelagat dan ekspresi wajah seseorang saat berbohong bisa berbeda- beda. Hingga kini, para peneliti masih terus mencari metode yang paling tepat untuk mendeteksi kebohongan.
Studi yang diterbitkan oleh jurnal Forensic Psychiatry mengatakan jika ketepatan alat pendeteksi kebohongan saat ini hanya sekitar 50%.
Meski begitu, para peneliti telah menemukan beberapa cara sederhana untuk mengetahui orang berbohong. Yuk, perhatikan ciri- ciri berikut!
- Menghindari kontak mata
Ciri yang satu ini bisa jadi sudah sering Kamu dengar. Ya, seseorang yang berbohong bisa jadi akan sulit menatap mata lawan bicaranya.
Ia memilih untuk memalingkan pandangan atau menggerak- gerakkan matanya ke sana ke mari. Isyarat ini bisa jadi dilakukan sambil memikirkan apa yang harus dikatakan selanjutnya.
Mata merupakan cerminan jiwa. Dengan menghindari pandangan secara langsung, seseorang dapat menyembunyikan isi hati yang sebenarnya.
- Menatap terlalu tajam
Meskipun menghindari kontak mata merupakan salah satu ciri orang berbohong, tetapi ternyata, kontak mata yang terlalu lekat juga menjadi ciri seseorang berbohong.
Menurut studi yang dilakukan oleh University of Michigan pada tahun 2015, sekitar 70% orang yang diteliti ternyata menatap langsung lawan bicaranya saat berbohong.
Mengutip situs Simply Psychology, cara terbaik buat mengetahui seseorang berbohong yaitu dengan mengenali kebiasaannya.
Misalnya jika ia terbiasa menatap mata Kamu saat berbicara, bisa jadi saat berbohong ia memilih menghindari kontak mata. Begitupun sebaliknya.
- Mengulum atau memonyongkan bibir
Selain dari matanya, cara mengetahui orang berbohong juga dapat dilihat dari gerakan bibirnya.
Bibir yang dikulum menunjukkan bahwa seseorang bisa jadi sedang menyembunyikan emosinya.
Sementara memonyongkan bibir dapat jadi isyarat kalau ia sedang tidak nyaman pada pertanyaan yang dilontarkan padanya.
Kedua hal ini menunjukkan bahwa orang itu mungkin saja berbohong atau sedang menyembunyikan sesuatu.
- Menutup mulut dengan tangan
Saat mengatakan sesuatu yang tidak benar atau ingin menyembunyikan sesuatu, seseorang dapat langsung berhenti berbicara atau menutupi mulutnya dengan tangan.
Ini merupakan bahasa tubuh yang dilakukan secara refleks. Pasalnya, secara naluriah seseorang sebenarnya tidak nyaman saat berbohong.
Oleh karena itu, tubuh tanpa sadar berusaha untuk menghentikan dirinya sendiri saat sedang berbohong.
- Menggaruk- garuk hidung
Bila menutup mulut saat berbohong dianggap terlalu kentara, orang yang berbohong mungkin akan menyamarkannya dengan menggaruk- garuk hidung.
Dengan menggaruk- garuk hidung, otomatis mulut orang tersebut bisa tertutupi. Kamu pun jadi kesulitan membaca gerakan mulutnya.
Meskipun seringkali dilakukan, Kamu dapat memastikan seseorang berbohong hanya dengan menilai dari satu ciri ini.
- Wajah menjadi pucat
Ciri orang berbohong yang bisa Kamu deteksi selanjutnya yaitu wajahnya yang berubah menjadi lebih pucat. Ini karena tekanan darah yang menurun tiba- tiba.
Melansir Better Health Channel, turunnya tekanan darah dapat disebabkan oleh stres, tegang, rasa cemas, atau takut.
Umumnya, orang yang tidak berkata yang sebenarnya sangat khawatir kebohongannya akan terbongkar. Itulah yang menyebabkan wajahnya menjadi pucat
- Tubuh berkeringat
Sistem saraf otonom dapat terpicu ketika seseorang berbohong. Hal ini dapat menyebabkannya sulit mengontrol beberapa refleks tubuh seperti keringat.
Orang yang sedang berbohong akan mengeluarkan lebih banyak keringat walaupun ia tidak berada di tempat yang panas.
Biasanya keringat akan muncul di area kening, celah antara bibir dan hidung, dagu, dan telapak tangan.
- Bibir kering
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, gangguan saraf otonom saat berbohong bisa membuat seseorang sulit mengontrol pengeluaran cairan tubuh.
Di samping mengeluarkan cairan keringat berlebihan, bisa jadi ia justru mengalami kekurangan cairan, misalnya mulut yang tiba- tiba terasa kering.
Oleh karena itu, salah satu ciri orang berbohong dapat dilihat dari seringnya ia menjilati bibirnya serta sulit menelan air liur.
- Bicara terbata- bata
Orang yang sedang berbohong umumnya cenderung menjadi gugup atau takut. Nah, saat sedang gugup, otot- otot di sekitar pita suara akan mengencang secara refleks.
Hal ini membuat seseorang bisa jadi mengalami kesulitan berbicara sehingga ia menjadi terbata- bata atau suaranya tercekat.
Selain itu, suaranya bisa tiba- tiba bernada tinggi tidak seperti biasanya. Hal ini dapat ditandai dengan volume suara yang terlalu kencang atau justru terlalu lemah.
- Sering berdehem
Untuk mengatasi ketidaknyamanan pada pita suara dan tenggorokan yang tiba- tiba mengering, orang yang berbohong akan sering berdehem.
Hal ini dilakukan buat meredakan ketegangan yang memengaruhi tenggorokannya. Saat suaranya jernih kembali, ia akan berasumsi kalau orang akan menganggapnya berkata jujur.
- Menyembunyikan tangan
Menurut studi yang dilakukan di University of Michigan, ciri orang berbohong dapat dilihat dari gerakan tangannya.
Ketika orang berbohong, ia cenderung menjauhkan telapak tangan dari Kamu.
Ini merupakan sinyal bawah sadar yang membuktikan kalau mereka menyembunyikan sesuatu, menahan emosi, atau bahkan berbohong.
Orang yang berbohong mungkin akan memasukkan tangannya ke dalam saku, menyelipkannya di bawah meja, atau di tempat mana saja yang tidak dapat Kamu lihat.
- Tubuh terlalu banyak bergerak
Menggoyang- goyangkan kaki, mengayun- ngayun tubuh ke depan dan ke belakang, dan menggerakkan kepala ke samping juga bisa jadi cara mengetahui orang berbohong.
Ketika orang gugup dan berbohong, ada perubahan drastis( fluktuasi) pada sistem saraf bawah sadar.
Fluktuasi ini dapat membuat seseorang merasa tiba- tiba gatal atau kesemutan. Akibatnya, ia menjadi gelisah atau sering menggaruk.
Selain itu, ia mungkin melakukan gerakan untuk menjaga penampilan seperti merapikan rambut, mengusap kepala atau memegang leher.