- Visualisasikan ingatanmu terhadap suatu benda
Ketika kalian belajar atau membaca materi, coba hubungkan materi tersebut dengan suatu barang yang ada di sekitar kamu supaya kalian mudah mengingat materi yang kalian pelajari. Misalnya kalian sedang membaca tentang teori atom, maka coba kalian ingat– ingat atom itu sebagai roti kismis dan sebagainya. Nah dengan cara itu maka kalian akan mengingat materi yang sedang kalian baca.
- Mainkan game yang dapat melatih otak
Jangan salah, memainkan game bisa melatih kecerdasan otak lho! Nah caranya kalian sesekali mainkan game yang membuat otakmu berpikir seperti teka teki silang atau tebak kata misalnya. Maka hal– hal seperti itu akan terus membuat otakmu berkembang serta tidak mudah lupa.
- Gunakan metode cicero
Metode ini merupakan metode pengelompokan suatu benda atau item terhadap satu kategori. Misalnya gelas dan piring termasuk kategori alat– alat dapur dan bantal atau guling merupakan kategori tempat tidur. Dengan begitu, kalian akan lebih mudah mengingat karena berdasarkan kategorinya.
- Mengingat berdasarkan kata kunci
Kalian juga dapat mengingat suatu materi berdasarkan kata kuncinya, oleh sebab itu banyak bukan suatu buku pelajaran yang di bawahnya terdapat kata kunci tiap materi? itu semua tentu saja fungsinya agar kalian dapat dengan mudah mengingat.
- Tidur siang
Jangan abaikan tidur siang, meskipun hanya 30 menit tidur siang akan menolong kamu mengingat sesuatu dan menghindarkanmu dari sifat pelupa. So, luangkan waktu sedikit setiap hari buat tidur siang supaya otakmu makin segar.
- Meditasi
Bisa jadi kalian pelupa sebab sangat banyak pikiran yang membuat konsentrasimu buyar, maka sesekali jalani meditasi supaya energi ingatmu tajam dan kalian tak jadi seseorang yang gampang lupa lagi. Tenangkan pikiranmu serta lupakan sejenak masalah yang saat ini hinggap didirimu.
- Banyak makan yang kaya akan omega 3
Selain semua hal di atas, makanan yang memiliki omega 3 akan menolong kamu juga dalam mengingat suatu pelajaran. So, banyak- banyak makan sayuran serta buah- buahan ya supaya kalian dapat dengan mudah mengingat suatu materi kuliah atau pelajaran.