5 Cara Menghilangkan Rasa Cemburu Berlebih

Artikel Public Speaking·October 21, 2022October 21, 2022

Lebih jujur kepada diri sendiri

Cara pertama untuk menghilangkan rasa cemburu yaitu dengan menolak rasa cemburu itu sendiri. Rasa cemburu yang berlebih memang akan membuat seseorang tersakiti. Tapi, jika terlalu memendam rasa cemburu tersebut, maka sulit untuk mengetahui langkah berikutnya dari hubungan yang sedang dijalani.

Akibatnya, hubungan bisa berakhir ngga sehat karna selalu teringat- ingat kecemburuan di masa lalu maupun saat ini. Cobalah renungkan pada diri sendiri mengapa rasa cemburu ini dapat membuat kamu tertekan. Dengan mengetahui akarnya, mungkin kalian akan menemukan solusi dan makna dari kecemburuan saat ini.

Membangun kepercayaan diri

Cemburu yang berlebihan bisa datang sebab kurangnya percaya diri dalam diri kita. Tapi, hal ini dapat diatasi dengan ngga membanding- bandingkan diri kita dengan seseorang yang kita cemburui. Maka dari itu, berhentilah memiliki perasaan rendah diri agar mampu mengembangkan kepercayaan dalam diri.

Banyak cara untuk meningkatkan kepercayaan diri agar kalian lebih pede, salah satunya dengan menuliskan berbagai kekuranganmu. Cara ini akan membantu melihat nilai- nilai dalam diri yang perlu dikembangkan lebih dalam.

Saling percaya dengan pasangan

Selain kepercayaan dalam diri, memberikan kepercayaan terhadap pasangan itu diperlukan untuk menghindari rasa cemburu. Berbeda jika kalian saling curigaan, hubungan akan terasa ngga nyaman sebab meragukan kesetiaan pasangan sendiri.

Selain itu, rasa saling percaya ini akan menguji komitmen dan

kejujuran dari sebuah hubungan. Pada dasarnya, seseorang yang setia ngga akan mengkhianati janji- janji yang sudah dibuat, apalagi ketika mereka sedang bersama dengan lawan jenis.

Memberi waktu terhadap diri sendiri

Memberikan waktu kepada diri sendiri ialah cara untuk meningkatkan kesadaran diri. Tujuannya agar seseorang lebih mampu mengatur emosi sampai bisa menerima apa adanya. Maka dari itu, cobalah untuk tenang dan berikan waktu pada diri sendiri agar ngga mudah mengkritik sesuatu.

Melansir Healthline, rasa cemburu yang berlebih akan terasa ketika sesuatu yang diperkirakan belum terjadi, daripada setelahnya. Sementara itu, rasa cemburu sendiri akan memudar perlahan seiring waktu berjalan. Dengan catatan, bahwa kalian tetap terbuka untuk menanyakan segala hal yang kalian rasakan kepada pasanganmu.

Ekspresikan cemburu dengan komunikasi asertif

Selalu ingat bahwa bertindak secara emosional merupakan tanda dari penyelesaian masalah jangka pendek. Begitu pula ketika muncul rasa cemburu, jangan terburu- buru menghakimi sesuatu atas pikiranmu sendiri. Cobalah perlahan untuk komunikasikan berbagai keresahan kepada pasangan.

Cara yang dapat dilakukan yaitu dengan memakai komunikasi asertif. Dengan artian, kalian mampu menyampaikan dan mengekspresikan rasa cemburu dengan cara yang jelas dan bisa menghormati privasi opini dan privasi pasanganmu.

Apa Saja Penyebab Seseorang Menjadi Marah?

Artikel Public Speaking·October 20, 2022

Banyak sekali penyebab seseorang marah, tetapi pada umumnya seseorang marah karena merasa diremehkan, diperlakukan tidak adil, disakiti, terancam, diserang, gagal mencapai tujuan, frustasi, tidak berdaya, atau putus asa. Selain itu, faktor fisik serta mental juga bisa jadi penyebab mudah marah, antara lain:

Kurang tidur : masalah ini bisa membuat seseorang sulit mengelola emosi
Gangguan kecemasan : masalah kesehatan mental ini bisa membuat seseorang mudah marah sampai meledak- ledak tanpa pemicu yang jelas
Depresi : mudah marah bisa jadi pertanda depresi yang di alami seseorang
Gangguan obsesif kompulsif atau obsessive compulsive disorder (OCD) : mudah marah bisa jadi merupakan salah satu gejala OCD
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) : gangguan perkembangan saraf ini ditandai dengan hiperaktif, haus perhatian, impulsif, dan mudah marah
Oppositional defiant disorder : gangguan perilaku yang sering menyerang anak usia sekolah ini bisa menyebabkan anak jadi suka memberontak, membantah, dan gampang marah
Gangguan bipolar : penderita gangguan mental ini ditandai dengan mudah marah, agresif, dan suasana hati gampang berubah dalam waktu singkat
Gangguan eksplosif intermiten : mudah marah, agresif, menyerang secara fisik, serta tak segan melakukan kekerasan merupakan indikasi gangguan ini
Borderline personality disorder : pengidap gangguan kepribadian ini mudah marah ketika merasa diabaikan
Gangguan dysphoric pramenstruasi : mudah marah dan perubahan suasana hati ekstrem juga bisa muncul ketika wanita merasakan perubahan hormon menjelang haid

5 tips untuk mengatasi gugup saat presentasi

Artikel Public Speaking·October 19, 2022

Persiapan yang Matang

Kita harus melakukan persiapan yang matang sebelum melakukan presentasi, baik saat kita merasa gugup maupun tidak. Persiapan yang wajib kita lakukan antara lain membuat slide presentasi dan memahami materi yang akan disampaikan.

Dengan melakukan persiapan yang matang, kita dapat mencegah hal- hal yang kurang baik. Hal itu dapat menghilangkan kekhawatiran sekaligus rasa gugup saat melakukan presentasi.

Yakinkan Diri Sendiri

Rasa gugup biasanya timbul sebab mengkhawatirkan banyak hal. Misalnya kita khawatir atasan kita akan memarahi kita karena presentasi yang kurang memuaskan.

Oleh sebab itu, kita harus meyakinkan diri sendiri bahwa kita dapat menjalani presentasi dengan lancar dan baik. Dengan begitu, niscaya rasa gugup akan lenyap dan kita menjadi lebih percaya diri.

Jangan Memikirkan Kesalahan

Saat presentasi berlangsung, kita mungkin akan melakukan kesalahan- kesalahan kecil. Namun, usahakan jangan terlalu memikirkan kesalahan itu. Sebab jika terlalu dipikirkan dapat membuat kita menjadi lebih gugup. Akibatnya, kita dapat. melakukan kesalahan lainnya.

Oleh sebab itu jika kita melakukan kesalahan saat presentasi, fokus untuk melanjutkan presentasi itu. Jangan sampai kesalahan yang sudah dilakukan membuat kita tidak fokus.

Jangan Melakukan Kontak Mata Terlalu Lama

Kontak mata dengan audiens terutama atasan kita saat presentasi bisa membuat kita merasa gugup. Hal ini sebab kita akan merasa terintimidasi saat melakukan kontak mata.

Oleh karena itu, jangan terlalu lama melakukan kontak mata dengan audiens. Saat tidak sengaja saling memandang, alihkan pandangan ke arah lain agar kita tidak merasa gugup.

Biasakan Presentasi

Gugup disaat presentasi biasanya hanya terjadi ketika kita belum terbiasa. Ketika kita sudah terbiasa melakukan presentasi, maka hal itu tidak menjadi masalah bagi kita.

Oleh sebab itu, kita hendaknya membiasakan diri untuk melakukan presentasi. Ketika ada kesempatan untuk presentasi, janganlah ragu untuk melakukannya. Bahkan kita bisa meminta atasan kita buat memberi kesempatan pada kita untuk presentasi.

Demikian 5 tips yang dapat kita lakukan untuk mengatasi rasa gugup saat presentasi. Mudah, bukan?

Cara Mengatasi ‘Filler Words’ dalam Public Speaking

Artikel Public Speaking·October 18, 2022

Perlambat!

Berapa kecepatan pikiran? Otak kita membutuhkan 50 sampai 150 milidetik untuk bereaksi terhadap rangsangan sederhana.

Saat berbicara, terkadang kita butuh merumuskan ide dalam pikiran kita sebelum mengatakannya. Waktu“ biarkan aku berpikir” ini sering kali diisi dengan kata- kata penopang.

Bila Kamu melambat saat berbicara, Kamu akan mempunyai lebih banyak waktu untuk menemukan frasa yang tepat.

Dengarkan pembicara publik terkenal. Mereka berhenti setelah setiap kalimat. Jeda seperti itu juga menolong audiens menganalisis apa yang telah dikatakan.

Tarik napas!

Menarik napas dalam- dalam merupakan cara lain untuk memperlambat dan mengatasi filler words. Saat kita berbicara, kita mengembuskan napas.

Tubuh kita membutuhkan oksigen, jadi kita perlu menghirup sesekali. Anggap koma dan titik berhenti sebagai tanda untuk bernapas.

Saturasi oksigen memengaruhi produktivitas mental kita dan akan membantu Kamu berpikir lebih cepat. Dengan beberapa latihan, Kamu bisa menerapkan metode ini secara alami tanpa ada yang menyadarinya.

Tahu harus berkata apa.

Pernahkah Kamu memperhatikan bahwa semakin gugup Kamu, semakin banyak kata penopang yang Kamu gunakan?

Ketika ide- ide kita tidak teratur, kita tidak peduli ke mana jalan pemikiran kita akan membawa kita. Kebingungan ini membuat kita stres.

Cobalah buat menyiapkan konsep pidato Kamu. Dengan begitu, jika Kamu melupakan sesuatu dan mulai gugup, Kamu bisa meninjau ulang rencana Kamu dan beralih ke poin berikutnya.

Strategi ini tidak hanya bermanfaat untuk membuat presentasi Kamu terstruktur; itu juga merupakan pereda stres yang ampuh, dan semua pembicara publik menggunakannya.

Latihan.

Persiapan dan latihan merupakan kunci sukses public speaking. Semuanya akan menjadi lebih mudah dengan latihan.

Banyak orang takut akan keheningan dan mencoba menghindarinya dengan menggunakan kata- kata pengisi, tetapi latihan akan membuat Kamu lebih nyaman berbicara.

Kamu dapat berlatih di acara publik mana pun. Misalnya, Kamu dapat memberi selamat kepada seseorang selama acara khusus dengan mengatakan sesuatu yang lebih rumit daripada hanya“ Semoga Kamu sehat”.

Pikirkan tentang apa lagi yang dapat Kamu katakan dan hindari kata- kata pengisi.

Kita cenderung menggunakan filler words daripada mengatakan,“ biarkan aku berpikir.” Mereka memberi kita perasaan aman, seperti cangkir teh atau sandal favorit.

5 Cara agar Disukai Banyak Orang, Tidak Hanya Mengandalkan Penampilan

Artikel Public Speaking·October 17, 2022

Kamu mungkin berpikir bahwa proses ketertarikan dari interaksi merupakan hal misterius, atau ditentukan oleh kemampuan unik seseorang, seperti kecerdasan.

Tetapi, penelitian dalam psikologi sosial membuktikan kalau rasa suka dan cinta sering dipicu oleh faktor sederhana, seperti seberapa sering Kamu berpapasan dengan seseorang.

Berdasarkan Psychology Today, ada penelitian yang membuktikan cara agar lebih disukai banyak orang. Hal ini membantu Kamu bersosialisasi secara lebih baik.

Dilihat orang lain

Semakin kita terpapar pada sesuatu, cenderung semakin menyukainya. Fenomena yang disebut efek eksposur belaka membantu menjelaskan kenapa kita cenderung mempunyai musik yang sudah familiar daripada lagu baru.

Jadi, berusahalah untuk terlihat berulang kali. Misalnya, pergi ke sesuatu tempat di waktu yang sama agar bertemu dengan orang yang sama juga, nyalakan kamera selama rapat Zoom atau mengomentari postingan teman. Namun, jangan berlebihan.

Mengingat nama

Mengingat nama seseorang itu penting sebab menandakan kalau mereka penting untuk Kamu. Di sisi lain, gagal mengingat nama seseorang atau detail penting lainnya tentang mereka, akan menghancurkan kedekatan hubungan.

Ajukan pertanyaan

Jadilah seseorang yang ingin tahu tentang orang lain dan ajukan pertanyaan pada mereka.

Studi membuktikan orang yang lebih banyak bertanya saat bercakap- cakap dianggap lebih responsif dan disukai oleh lawan bicara.

Untuk membuat kesan yang baik, jadilah lebih tertarik pada orang lain daripada menjaga image baik.

Tersenyum

Terlepas dari pepatah jangan menilai buku dari sampulnya, kita tetap menilai seseorang berdasarkan penampilan mereka. Tersenyum cerah bisa membuat Kamu terlihat lebih menarik.

Para peneliti berkata kalau tersenyum bisa mengimbangi ketidakmenarikan yang relatif. Jadi, apabila Kamu mau dianggap lebih menarik, maka tersenyumlah.

Temukan kesamaan

Penelitian membuktikan kalau banyak orang menyukai orang lain yang mempunyai minat, nilai, dan sifat kepribadian sama. Jadi, berusahalah untuk bertemu orang dengan minat yang sama.

7 Trik Jitu Khusus Kamu yang Pelupa

Artikel Public Speaking·October 15, 2022

Visualisasikan ingatanmu terhadap suatu benda

Ketika kalian belajar atau membaca materi, coba hubungkan materi tersebut dengan suatu barang yang ada di sekitar kamu supaya kalian mudah mengingat materi yang kalian pelajari. Misalnya kalian sedang membaca tentang teori atom, maka coba kalian ingat– ingat atom itu sebagai roti kismis dan sebagainya. Nah dengan cara itu maka kalian akan mengingat materi yang sedang kalian baca.

Mainkan game yang dapat melatih otak

Jangan salah, memainkan game bisa melatih kecerdasan otak lho! Nah caranya kalian sesekali mainkan game yang membuat otakmu berpikir seperti teka teki silang atau tebak kata misalnya. Maka hal– hal seperti itu akan terus membuat otakmu berkembang serta tidak mudah lupa.

Gunakan metode cicero

Metode ini merupakan metode pengelompokan suatu benda atau item terhadap satu kategori. Misalnya gelas dan piring termasuk kategori alat– alat dapur dan bantal atau guling merupakan kategori tempat tidur. Dengan begitu, kalian akan lebih mudah mengingat karena berdasarkan kategorinya.

Mengingat berdasarkan kata kunci

Kalian juga dapat mengingat suatu materi berdasarkan kata kuncinya, oleh sebab itu banyak bukan suatu buku pelajaran yang di bawahnya terdapat kata kunci tiap materi? itu semua tentu saja fungsinya agar kalian dapat dengan mudah mengingat.

Tidur siang

Jangan abaikan tidur siang, meskipun hanya 30 menit tidur siang akan menolong kamu mengingat sesuatu dan menghindarkanmu dari sifat pelupa. So, luangkan waktu sedikit setiap hari buat tidur siang supaya otakmu makin segar.

Meditasi

Bisa jadi kalian pelupa sebab sangat banyak pikiran yang membuat konsentrasimu buyar, maka sesekali jalani meditasi supaya energi ingatmu tajam dan kalian tak jadi seseorang yang gampang lupa lagi. Tenangkan pikiranmu serta lupakan sejenak masalah yang saat ini hinggap didirimu.

Banyak makan yang kaya akan omega 3

Selain semua hal di atas, makanan yang memiliki omega 3 akan menolong kamu juga dalam mengingat suatu pelajaran. So, banyak- banyak makan sayuran serta buah- buahan ya supaya kalian dapat dengan mudah mengingat suatu materi kuliah atau pelajaran.

Tiga cara presentasi jaman NOW

Artikel Public Speaking·October 14, 2022

Edutaiment

Buatlah presentasi Kamu menarik untuk disimak oleh audiens Kamu dengan memperkaya unsur cerita atau humor. Pelajaran yang disampaikan dalam bentuk cerita akan mudah dimengerti serta akan terpatri kuat dalam pikiran bawah sadar sehingga” awet” dalam ingatan. Sederhanakanlah poin pembahasan Kamu dengan cara pemaparan melalui cerita.

Inspirasi bukan mengurui

Tanamkanlah pesan Kamu tidak dalam bentuk ajakan atau himbauan akan tetapi dalam bentuk inspirasi sehingga audiens Kamu tergerak untuk melakukannya. Tonjolkan pengalaman pribadi Kamu sehubungan dengan poin yang Kamu bahas sehingga audiens Kamu bisa belajar dari pengalaman Kamu tersebut.

Pendek tapi dalam

Hindari presentasi yang terlalu panjang. Saat ini, kecepatan memiliki maksud penting dalam kehidupan banyak orang, alhasil orang akan mudah bosan apabila Kamu banyak menghabiskan waktu mereka mendengarkan Kamu.

Bahaslah maksimal tiga poin yang sekiranya sangat penting dan abaikan poin yang lain, akan jauh lebih baik sedikit poin akan tetapi dalam dan detail dibandingkan dengan banyak poin tetapi dangkal.

Semoga bermanfaat!

Sikap Mental Sebelum Presentasi

Artikel Public Speaking·October 13, 2022

Takut itu wajar

Tanamkanlah dalam benak Kalian bahwa, ketakutan untuk berbicara dihadapan umum adalah hal yang wajar dan kebanyakan orang mengalami akan hal ini. Survey dari Chapman University, Orange California mengenai America top Fear 2015, menempatkan Public Speaking urutan kedua dalam personal Anxieties.

Sehingga bila hari ini Kalian mempunyai ketakutan itu, tenang saja. Ada banyak orang diluar sana mengalami hal yang sama.

Bedanya antara pembicara yang professional dan pembicara pemula yaitu pembicara professional punya ilmu mengatasi rasa takut sementara pembicara pemula membiarkan ketakutan mengendalikan mereka.

Takut tidak mungkin dihilangkan

Ketakutan yang Kalian alami merupakan anugerah yang membuat Kalian waspada dan mempersiapkan diri dengan baik. akan tetapi ketakutan yang tidak di kelola akan mengganggu Kalian.

Tidak ada yang salah

Ingatlah bahwa tidak ada yang salah dan benar dalam presentasi atau public speaking yang ada yaitu presentasi yang menarik dan yang tidak menarik. Jadi tidaklah perlu Kalian membawa perasaan takut salah saat memulai presentasi.

Hadapi rasa takutmu dan taklukkan presentasimu!

Tanda Toxic Relationship

Artikel Public Speaking·October 11, 2022

Tanda- tanda toxic relationship sering kali tidak kentara, tergantung pada sifat hubungan sebuah pasangan. Saat kalian berada dalam hubungan yang beracun, kalian bisa jadi tidak mudah untuk melihat tanda bahaya. Namun, berikut ini tanda yang harus disadari bahwa kamu sedang berada dalam toxic relationship

Kurang mendapat dukungan dari pasangan

Hubungan yang sehat akan merasa bahagia bila melihat pasangannya sukses di semua bidang kehidupan. Tetapi, ketika hubungan berubah jadi“ racun”, setiap pencapaian jadi semacam kompetisi.

Singkat kata, waktu yang kalian habiskan bersama pasangan tidak lagi terasa positif. Kalian tidak merasa didukung atau didorong, serta kalian tidak bisa mempercayai pasangan.

Komunikasi yang tidak sehat

Hubunganmu sudah beracun bila hanya ada sarkasme, kritik, serta penghinaan dalam komunikasi. Kalian mungkin juga kerap mendapati pasangan membuat komentar sinis tentangmu di depan teman atau keluarganya. Bila itu terjadi, maka sebaiknya waspada.

Muncul kecemburuan

Cemburu bisa jadi hal yang alami dan normal dalam suatu hubungan. Tetapi, ketika kecemburuan mengarah pada kecurigaan serta rasa tidak percaya yang terus menerus, maka itu dapat mengikis hubungan percintaan.

Pasangan mengontrol perilaku

Pasangan yang toxic akan selalu bertanya di mana kalian berada. Mereka juga akan kesal atau jengkel ketika kalian tidak segera menjawab pesan atau telepon darinya. Sikap ini umumnya berawal dari kecemburuan, atau berkurangnya kepercayaan. Tetapi, disisi lain, ada upaya pengendalian yang disalahgunakan. Hal itu berkontribusi pada toxic relationship.

Menjadi tidak jujur

Jika kalian sering membuat kebohongan tentang keberadaanmu ataupun dengan siapa kalian bertemu, terutama untuk menghindari pasangan dan reaksinya, maka bisa jadi kalian berada dalam toxic relationship.

Stres terus menerus

Jika kalian selalu gelisah, bahkan sedang tidak menghadapi sumber stres dari luar, maka itu dapat jadi indikator ada sesuatu yang salah dalam hubungan percintaanmu. Stres yang berkelanjutan ini bisa berakibat buruk pada kesehatan fisik dan mental. Kalian akan sering merasa kesulitan, kelelahan mental dan fisik, atau tidak sehat secara umum.

Mulai mengabaikan kebutuhan pribadi

Mengikuti apa yang pasanganmu ingin lakukan, apalagi ketika itu bertentangan dengan keinginan atau kenyamanan, merupakan tanda pasti toxic relationship.

Hilangnya hubungan yang lain

Kalian berada dalam toxic relationship jika berhenti menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga. Tidak hanya itu, kalian mulai menyadari bahwa menjalani hubungan dengan pasanganmu merupakan tindakan yang menghabiskan banyak waktu luang.

Kurang merawat diri

Dalam hubungan yang beracun, kalian bisa jadi akan melepaskan kebiasaan perawatan diri yang biasa kalian jalani. Kalian bisa jadi tidak lagi melakukan hobi, mengabaikan kesehatan, dan mengorbankan waktu luang secara sia- sia. Hal ini mungkin terjadi karena kalian tidak mempunyai energi untuk melakukan aktivitas lain, karena pasanganmu tidak setuju kala kalian melakukan kegiatan sendiri.

5 Cara Menjadi Pribadi yang Pandai Bergaul

Artikel Public Speaking·October 10, 2022

Bergaul merupakan kebutuhan manusia untuk berinteraksi kepada sesamanya. Kemampuan bergaul seseorang akan memastikan bagaimana posisinya di dalam kehidupan bermasyarakat. Manusia mempunyai kecerdasan sosial yang membantu mereka berkomunikasi dengan baik dan menjalin hubungan.

Lalu gimana cara kita agar jadi orang yang pandai bergaul? berikut ini beberapa cara yang dapat dicoba untuk mewujudkannya, Simak ya!

Membaca Bahasa Tubuh

Dalam berkomunikasi selalu dilakukan dengan menggunakan bahasa tubuh. Kamu harus dapat memproyeksikan citra diri lewat bahasa tubuh dan mampu” membaca orang” lain melalui bahasa tubuh mereka. Pertama, buat diri kamu merasa nyaman untuk mendapatkan rasa percaya diri. Dengan begitu kamu dapat memberi aura positif untuk lawan bicara.

Sebaik apapun perasaan serta pikiran disembunyikan, pada akhirnya akan terbaca juga melalui bahasa tubuh. Kenali bahasa tubuh orang lain, apakah mereka tidak merasa nyaman, jemu, antusias, atau gelisah, maka kamu dapat menentukan sikap dan kata- kata selama berkomunikasi. Mulailah percakapan dengan senyuman dan gunakan gerak tubuh yang menunjukan keakbraban seperti menjabat tangan untuk memberikan kesan awal yang baik.

Menjadi Pendengar yang Baik

” Kita tertarik kepada seseorang apabila Ia juga menaruh perhatian kepada kita”- Publilius Syrus, Pujangga Romawi Kuno.

Ungkapan itu membuktikan jika seseorang menunjukan sikap tertarik dan benar- benar ingin mengenal kita, maka kita juga akan bersikap baik dan menghargainya. Cara yang paling efektif untuk menunjukan rasa menghargai dan perhatian pada seseorang yaitu dengan mendengarkan apa yang sedang diucapkannya.

Mendengarkan bukan berarti kita menjadi pasif dalam komunikasi. Sikap mendengarkan dapat membuat kita tidak saja mengerti apa yang dikatakan, tetapi juga memahami bahasa tubuh orang lain, sehingga dapat memahami apa yang mereka rasakan.

Apabila kamu sedang mendengarkan, gunakan waktu luang otak untuk berpikir. Beri Jawaban spontan dan perhatikan bahasa tubuhnya, dan cari makna yang tersirat dalam ucapannya. Ini akan membuat Kamu menjadi seorang pendengar yang aktif dan benar- benar mengikuti apa yang diucapkan orang lain.

Membangun Hubungan

Setiap perjumpaan( walaupun tidak disengaja) harus diperlakukan dengan meninggalkan kesan positif pada orang- orang yang kita jumpai. Dengan kesan positif, kita dapat membuat hubungan yang tadinya hanya sekedar kenalan biasa menjadi akrab, bahkan jadi teman sejati dan akan menguntungkan kedua belah pihak.

Pertama- tama kita harus memulainya dengan kesan pertama yang baik. Mulailah dengan bahasa tubuh yang menampilkan sikat positif seperti menjabat tangan dan tersenyum. Kemudian, pertahankan tatapan mata selama percakapan, agar orang lain merasa mendapat perhatian dari kita. Bersikap rileks dan percaya diri walaupun suasana hati berkata lain, dan berpenampilan dengan rapi serta sopan.

Setelah merasa awalnya telah berjalan dengan baik, buatlah suasana percakapan yang menarik. Tujuan percakapan yaitu untuk menjalin hubungan dengan orang lain, saling bertukar ide dan informasi, dan akan menunjukan bahwa mereka penting dan istimewa bagi kita. Jadi, kenali lawan percakapan kita, berikan topik- topik yang menarik untuk mereka. Dalam hal ini kita dapat membuat rencana sebelumnya dan dapatkan cukup informasi tentang latar belakang lawan bicara. Selalu bersikap hormat dan gunakan bahasa yang sesuai dengan situasi.

Akhiri percakapan dengan suasana yang baik dan gembira. Jika perpisahan dengan teman atau kenalan berakhir dalam suasana penuh senyum dan tawa, menyenangkan, rasa terimakasih yang tulus, berharap agar teman kita selalu sehat sejahtera, teman kita juga akan selalu mengingat perpisahan tersebut dan juga diri kita.

Bernegosiasi

Sebagian orang akan mengasosiasikan kata negosiasi dengan bisnis dan dunia kerja. Namun, negosiasi juga sangat penting dalam kehidupan sehari- hari. Seperti seorang pedayung kano dengan lincahnya mengendalikan kanonya berkelak- kelok di antara aliran sungai deras, kita harus dapat mengendalikan segala konflik, segala kesalahan serta situasi yang timbul dengan proses negoisasi yang baik.

Tujuan negosiasi yaitu agar dapat tercapai kesepakatan antara semua pihak yang terkait, untuk itu penting apabila dapat menghormati pihak lain, menghargai sudut pandang masing- masing dan terjun ke dalam negosiasi dengan sikap positif. Jangan memaksakan pendapat sendiri, meskipun kita menganggap itu solusi yang betul. Ingatlah bahwa kesepakatan harus dicapai tanpa meninggalkan rasa benci dan tidak suka antara kedua pihak.

Pahami Etika Sosial dengan Baik

Sopan santun merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari interaksi sosial. Sopan santun diperlukan ketika kita menghadapi orang- orang dengan berbagai latar belakang watak dan perilaku. Dalam mempertahankan hubungan, penting untuk selalu memperlihatkan penghargaan diri kita atas orang lain.

Secara sederhana orang senang jika dihargai. Kita dapat membuktikan sikap menghargai dengan tidak lupa untuk selalu mengucapkan terima kasih. Rasa terima kasih dapat diberikan atas bantuan yang telah diberikan, atas penyelesaian suatu pekerjaan dengan baik, atau hanya karena seseorang telah berkenan hadir.

Tidak hanya itu rasa penghargaan juga dapat ditunjukkan dengan memberikan hadiah kepada seseorang. Berikan sebuah kejutan kecil dan tidak harus menunggu kesempatan khusus untuk memberikan kado yang unik, atau membuat perayaan hari ulang tahun teman Kamu.

Kita merayakannya agar kita ingat pentingnya peristiwa itu, dan untuk mengingatkan keluarga atau teman- teman kita bahwa kita menganggap hari- hari tersebut sebagai hari istimewa bagi mereka. Dengan mengingat kembali peristiwa- peristiwa itu, kita ingat dan menghargai orang- orang yang terlibat.

Sangatlah penting jika kita juga harus memahami budaya- budaya lain yang mempunyai tata krama yang berbeda. Hal ini penting jika interaksi sosial yang Kamu jalin merupakan hubungan dengan teman yang berbeda negara. Perbedaan kultur budaya antar negara yang kontras sering menghambat terjadinya interaksi sosial. Untuk itu penting untuk mempelajari perbedaan kultur, dapat dimulai dengan memahami cara penyambutan ketika berjumpa.

Itulah beberapa cara yang bisa meningkatkan kemampuan kita dalam bergaul. Kecerdasan sosial dapat ditingkatkan jika kita mampu memberi stimulasi kepada orang lain supaya bertumbuh, kreatif, ramah dan bersikap bersahabat. Semuanya bisa dimulai dengan rasa percaya diri dan bersikap terbuka ketika memulai interaksi dengan orang lain.